怎么才算是得了抑郁症?喜欢独处算不算?
2017-03-01 09:16:54
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网友:一个人要是极度内向,喜欢独处(当然亲友除外),不喜欢跟说话没营养的人聊天,喜欢平静,算不算抑郁症?

喜欢独处的人不能说他患有抑郁症,只能说他性格内向或者喜欢安静,也有可能他没有找到属于他喜欢的人际圈子,时常会感觉到一点失落,独处也是一种个人消遣和打发时间的方式。

怎么才算是得了抑郁症?喜欢独处算不算?

抑郁症的关键点是在于思维方式的极端和心理状态的悲观,抑郁的人不一定都喜欢独处,它是一种潜伏的内心包袱,只有病发时才会变得癫狂,抑郁的人并不是每时每刻都抑郁。

而独处也有可能是一种养成的个人习惯,不一定就会悲观消极,他跟性格方面有很大的关系,不能简单的把喜欢独处就认为是抑郁。

怎么才算是得了抑郁症?喜欢独处算不算?

但是,长时间的独处容易消耗人的正能量,除非你的内心足够强大,如果一个人的内心不够笃定,没有坚定的信念,也会大伤元气,比如时常也会有一个人因为独处而感觉到孤单的,当你一有感觉孤单和无助的时候,说明你的独处已经被伤到了元气,那么就要注意了,如果你没有去倾诉和得到化解,就会有一种失落感,长期的失落感会遭成心理上的恐惧,有恐惧就会带来阴影,有阴影就会消沉,变得茫然,迷失,不知所措,这是即将患上轻微抑郁症的前奏,如果这种现象没有得到很好的排解,就会变得越来越严重,患上抑郁症是再所难免的。

怎么才算是得了抑郁症?喜欢独处算不算?

喜欢独处算不上是得了抑郁症,但是独处是产生抑郁症的一种潜在威胁,关键在于你自己有没有坚定的信仰,内心够不够强大,遇到任何问题有没有自我调节和化解的能力;如果没有,建议少独处,多融入集体,多交流与沟通,培养一些兴趣爱好。

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